10 октября 2024
10 октября – Всемирный день зрения
Зрение — это основной источник информации среди всех пяти чувств. 90% сведений мы получаем через визуальное восприятие. Об этом важно помнить как дома, так и на рабочем месте.
«Необходимо чередовать режим зрительной нагрузки и отдыха. Да, не всегда есть возможность встать из-за стола, прогуляться и отдохнуть. Но гимнастику для глаз можно делать и на месте, прямо за столом. Зажмурьте крепко глаза на 1 или 1,5 минуты, совершайте ими круговые движения, «рисуйте» алфавит или цифры. Это улучшит кровоснабжение глазного яблока, станет легче. Другое оптимальное решение – встать, подойти к окну, выбрать максимально близкий объект и посмотреть на него в течение 10 секунд, а позже столько же времени посмотреть на самый дальний. И так несколько раз. Это очень полезно», - отмечает врач-офтальмолог Раевской ЦРБ Расима Фаизовна Хадыева.
- При первых же симптомах заболеваний глаз необходимо обратиться к специалисту. Это может быть жжение, раздражение, сухость глаз, ощущение инородного тела, наличие покраснений, затуманивание зрения, непроизвольное слезотечение, нечеткое изображение при рассмотрении предметов, дискомфорт при свете.
Напоминаем, прием пациентов у врача-офтальмолога:
-взрослый прием- понедельник, вторник и пятница с 8:00 до 17:00
-детский прием-среда и четверг с 8:00 до 17:00.
Записаться на прием можно по телефону 8(34754)22062 и 8(34754)23965 , при посещении регистратуры, через инфомат, Госуслуги или региональный портал «КВрачу».